这四个有效的自我管理方法，你做到了几个？(这四招专治“一买就跌，一卖就涨”，了解一下？)

经典教材《自我管理必读12篇》（注意该书仅可从其官网获得）对自我管理是这样定义的：

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。从狭义上说，自我管理指工人直接参与各个企业的基本决策。在最广泛的意义上，自我管理是社会主义社会在经济、政治和文化各方面的基本结构。

自我管理对于职场人而言是如此重要，你知道哪些自我管理的方法呢？下面就跟小编一起来看看吧！

1.学会说“不”

不要成为别人口中的“老好人”，要用工作能力向别人证明，你可以承担更大的职责。

2.学会做模板

对于常规任务，你需要提高自己的工作效率，性质相同的工作尽量用模板来解决。

1.确立一个理财目标

学会理财，首先要确立好自己的理财目标，切记恪守“量入为出”，抛弃“一夜暴富”的想法。

2.先节流，后开源

节流一定不是最好的生财之道，但是最基本的生财之道。通过这种方式可以更好的管理生活开支，帮助自己建立良好的消费理念。

3.学习理财知识

多理财书、看理财文章、学习理财技能。。。找到适合自己的理财思路。

4.一技之长也可以变现

烹饪、绘画、网络技术。。。互联网时代，把任何一个特长发挥到极致，都可能成为你的收入增长点。

1.每年一次体检

定期体检，尽早发现小毛病，尽早处理。

2.明白健身的意义

A4腰、马甲线、反手摸肚挤。。。这都只是健身的一小部分。健身的最终目的并不是为了美，是为了拥有一个健康而强壮的体魄，去奋斗、去享受人生。

3.管住嘴，迈开腿

健康减肥的原理并不复杂，本质上就是运动加控制饮食。盲目节食不仅容易反弹，而且容易对身体造成长远的伤害。

4.运动——坚持最重要

无论选择哪种健身方式，坚持才会有效果~

1.不要为别人的看法而活

生活的好坏终究需要自己来承担，别人并不能代替你来生活。认清自己，做自己，和过去的自己比优秀。

2.找到自己的价值

要么找到一技之长，要么培养一技之长。尽可能的尝试一些自己刚兴趣的事，找到自己最擅长的地方。

3.勇敢选择，勇敢承担后果

很多时候，无法抉择的根源都在于内心的贪婪。请记得任何一个选项都有利弊，要勇敢选择，也要勇敢承担后果。

4.不要追求名利

追求名利可能需要付出极大的代价。而且即便获得了名利，也未必会使你快乐。本分做人，踏实做事，时间会给你想要的一切。

自我管理最大的困难就是理智和情绪的斗争，理智我称之为神性，情绪我称之为人性。因为理智是后天获得的，在各种各样的阅历，以及生活经验中习得，是人之所以成为万物的灵长必不可少的条件，这种区别与其他动物的本能行为就是我理解的神性。而情绪更多的是人应对种种情形，大脑的一种激素产物，动物也是具有情绪的，只是它们的大脑并没有我们这么高级，所以表达出来的情绪，没有我们这么直接，而易于理解。

而自我管理已经是今天提升自己，取得目标和成绩必要的一种能力，所以管理自己才被那么多人反复讨论研究，在我看来自我管理就是理智和情绪的斗争，我认为好的自我管理方式应该是利用自己的理智，合理引导自己的情绪，就像许多年前大禹治水的成功方法一样，因势利导，最终把情绪合理的释放，也就可以达到为自己想做的事情，释放出了强大的情绪力量，推动自己走向成功。

我想望梅止渴的故事大家都应该听过吧，以前小的时候看三国演义，看到这一段真的很不解，为什么曹操就撒了个慌就可以达到提振士气的目的呢？现在在我看来，军队就像一个“人”，统帅就像自己的主观意识是自己的理智，士兵则是人身上的各种器官组织细胞什么的 ，他们会产生情绪，有着自己的各种各样的需求，就像眼睛想看，嘴巴想吃，这些都是情绪，而曹操的巧妙之处就在于，他为了让士兵减轻苦恼，而设定了另一种对梅子的渴望，这其中用到了目标和人最擅长的妥协，从而引导了烦躁，而不是刻意去压制烦躁，这就是利用情绪引导情绪，利用人性中的弱点，来化解其他弱点，从而为自己的目标服务，取得成功。

不知道大家有没有遇到过这样的问题，不买基金的时候，基金噌噌地往上涨，可是自己一旦买了以后，就开始跌。

比如就像今年的股市，年初的时候可能很多人都在观望(毕竟2018年的股市大家都跌怕了)，然而今年A股一季报的表现却非常亮眼，这就是典型性的“不买的时候，它噌噌地往上涨”。

可是，等到自己买了(比如最近半个月)，股市却又开始下跌了。

所以最近半个月来，总有用户跑来跟三思君吐槽，说自己运气不好，买基金经常“一买就跌，一卖就涨”。

因此下面三思君就来跟大家分享下如何打破基金“一买就跌，一卖就涨”的魔咒。

正所谓“兵马未动，粮草先行”，买基金之前，我们肯定要分析这只基金的历史，比如基金经理曾经管理同类型基金的业绩怎么样、基金的投资理念、基金的规模大小等。

如果是指数型基金，我们需要查看这只基金的跟踪误差、基金规模以及分析所跟踪的指数。

只有当这些基本信息你都有所了解的时候，你才有可能避免选到一只“瘟基”，进而提高选中好基的概率。

很多人在投资基金的时候，往往会高估自己的风险承受能力。比如自己明明是个保守型的投资者，却满仓偏股型基金，如果这些基金都上涨，可能不会有什么问题，但是如果这些基金出现了下跌，那么问题就出来了。

所以最后的结果就变成了“一买就跌”。这就告诉大家，在买基金的时候，一定要选择那些与自己风险承受能力相匹配基金。

有些人在买基金的时候，总是把基金当成股票来炒，动不动就满仓。所以一旦进场的时机选择不对，立马就陷入了“一买就跌”的情形。

当然如果你自己有非常强的择时能力，满仓也不是不可以。但是三思君觉得，对于绝大多数的投资者而言，肯定是没有择时能力的，所以建议大家在投资基金的时候，尽量采用分批投入或定投的方式去建仓。

这样做的好处，即使碰到“一买就跌”的情况，你也还有补救措施。因为通过分批投入或定投的方式可以降低基金的投资成本。

经常看三思君文章的朋友，可能应该知道，很多基民投资基金之所以不赚钱，其中很大的一个原因就是“在市场最疯狂的时候，这些人才开始买基金”。

所以为了避免“一买就跌”的情况出现，建议大家在市场最疯狂的时候谨慎参与基金投资。

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*风险提示：投资有风险，决策需谨慎。基金的过往业绩并不预示其未来表现。相关资料仅供参考，不构成投资建议。投资人请详阅基金合同，并自行承担投资基金的风险。

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