原创车开“烂”才知：犯困不用喝红牛，教你个“土”法子，瞌睡“跑光光”

公安部有数据，全国每年由于疲劳驾驶引发的交通事故，会导致9万多人死亡或者是重伤。 在高速上面20%的事故都是源于疲劳驾驶，95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。 来百度APP畅享高清图片 开车犯困是极其危险的，稍有不慎就会导致严重后果。在路况通畅的情况下： 高速路，时速120公里=33.3米/秒； 快速路，时速80公里=22.2米/秒； 城区道路，时速40公里=11.1米/秒。 一秒的打盹引发的往往是惨痛的事故，付出的甚至是血的代价！ 据国家有关部门统计，人为因素的交通事故中，疲劳驾驶已经成为头号杀手，开车犯困已成为交通事故的一大主因。 可怕的是，司机自己根本不知道怎么就睡着了，眼皮完全不受自己控制，运气好的吓出一身冷汗，运气不好的就天堂重修了。 因此“疲劳驾驶”这笔“账”，作为驾驶人的你需要知道！ 驾车安全提示 乘车时一定要系安全带 乘坐车辆时，无论前排还是后排，无论是驾驶员还是乘客，请务必全程全员系好安全带。 有实验数据显示，即使车速只有20公里/小时，与前方车辆发生碰撞，如果不系安全带，乘客头部受到的最大冲击力是系了安全带的两倍。 如果使用安全带，结果就大不相同。实验显示，在80km/h的速度下，一辆汽车突然撞上前方物体而急剧减速并停车，车上人员会被安全带牢牢“按”在座位上，避免人体由于惯性撞上仪表盘及挡风玻璃。 累了困了别硬撑 建议大家在上高速的时候车上至少带上一个驾驶员，在自己疲劳的时候可以交替驾驶缓解疲劳犯困的症状，保证自己的出行安全才是首要任务。 关于疲劳驾驶，这些你要明白！ 一、法律成本 1. 根据《中华人民共和国道路交通安全法》以及《机动车驾驶证申领和使用规定》，对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记12分； 2. 对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记6分。 二、危害成本 1. 驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加 2. 驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象； 3. 驾驶人严重疲劳时，会像睡着一般，几乎没有意识，遇到突发情况，不会打方向盘，也不会减速，从而导致交通事故的发生，甚至付出生命的代价。 三、经济成本 1. 缴纳罚款，驾驶证记分； 2. 一旦发生交通事故，会产生车辆维修费用，如果致人伤亡还要承担医疗费或死亡赔偿金等费用。 为何有些人开高速一上车就困?改掉这三个错误习惯，开多久都不会困 第一个习惯，就是内循环外循环不懂切换，一上车就是内循环状态，或者是长期内循环状态，像这样，车内的氧气浓度肯定会持续下降，就会造成人容易犯困，打瞌睡，甚至是头痛的情况。 这个情况小编我自己是深有体会的，之前去西藏的时候独自开车本来就很孤独，高原上氧气稀薄，只有持续开外循环我才不会犯困，不然真的能睡着的状态。 为了解决这个问题，现在一些车都有自动切换内循环外循环的功能，但一部分车子没有这个功能我们在用的时候还是要手动隔半个到一个小时切换一次通通风。 第二种习惯就是开车依赖车辆的自适应巡航这些功能，导致整个人处于放松的状态，这也是比较容易犯困的。 开车的时候，由于长时间注意力集中，大脑始终处于兴奋的状态，就不容易出现犯困的情况，但是如果依赖这个自适应顺航这些自动驾驶的功能，就会导致整个人放松下来，就会出现犯困，打瞌睡的情况。 就好像读书的时候，如果很注意地听老师讲课，时间很快就过去了，越听越精神，但是如果上课搞小动作啊，不专心啊，就很快就犯困在课堂上睡觉了，差不多的道理哈。 第三种习惯就是，选择了错误的音乐。 在开车的时候，你选什么样的音乐也会造成出现犯困打瞌睡的情况的，大脑会对不同的音乐氛围做不同的调整的，有些人失眠了听听轻音乐很快就能睡着就是这个道理， 那开车的时候没人和你说话，又开这种比较柔和的音乐，多半会在不知不觉中就困了哈，这也是为什么很多大车司机一上车就喜欢各种劲爆的音乐的原因啊，能让人兴奋啊，不容易困啊，半路上无聊的时候跟着来两句那滋味倍爽。 如果你是一个喜欢音乐的人，不妨可以试试这个方法，但是要注意啊，有些家用代步车原车的喇叭真的太渣了，放出来的歌曲会让人越听头越痛，像这种车最好就是去换一套喇叭，也不贵单纯换喇叭也不用破线，不会存在什么安全隐患的。 疲劳驾驶到底有哪些危害？ 疲劳驾驶时，会使人身体倦怠无力、 注意力和精力 严重下降、腰酸背痛、动作呆板、反应迟钝、精神涣散、急躁不安等现象。如果重度疲劳时仍驾驶车辆，通常会下意识操作出现短时间睡眠现象 这时，会失去对车辆的控制能力，则导致交通事故的发生。 疲劳驾驶的危害三令五申，可为何屡禁不止？ 《道法》规定，疲劳驾驶涉嫌违法： 《道路交通安全法》第二十二条规定，机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。 饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。 《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。 第一百零四条规定，机动车驾驶人有下列行为，又无其他机动车驾驶人即时替代驾驶的，公安机关交通管理部门依法给予处罚：饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品、患有妨碍安全驾驶的疾病，或者过度疲劳仍继续驾驶的。 《道路交通违法行为处罚试行标准》第十九条十一款规定，连续驾驶机动车超过4小时，期间未停车休息或者停车休息少于20分钟的处警告或者200元罚款，并对驾驶人违法行为记2分。 疲劳驾驶的危害三令五申，《道法》也明令禁止，可总有部分驾驶人抱着侥幸心理，总觉得自己足够幸运，不会出问题。 但事实表明，侥幸就是不幸的开始。 疲劳驾驶，是引发道路交通事故的主要诱因之一。 开车出行前切记要保证充足睡眠，否则稍有不慎就可能酿出事故！ 安全带就是生命带，为了自身和他人的生命财产安全，请驾乘人员在车辆行驶途中，全程全员系好安全带。 真实案例告诉你疲劳驾驶的危害有多大！ 案例一 车辆随意掉头 近日，卢某某驾驶小型轿车沿兰州市南山路由东向西行驶至教导大队路口停车掉头时，与同向行驶韩某驾驶的小型轿车发生碰撞，韩某车辆失控后又与由西向东行驶的一小型轿车发生碰撞，造成三人受伤、三车不同程度受损的交通事故。 交警提示：驶车辆在变道、拐弯、掉头时，一定要仔细观察，礼让直行车辆，确认安全后再行驶。 案例二 未保持安全车距 近日，杨某驾驶小型普通客车沿兰渝线由北向南行驶至兰渝线67km+175m处超车时，与同向左转弯刘某某驾驶的三轮电动车相撞，造成刘某某受伤、两车受损的道路交通事故。 交警提示：同车道行驶的机动车，应当与前车保持足以采取紧急制动措施的安全距离。 案例三 高速连续变道 近日，张某某驾驶小型轿车在G30连霍高速武威服务区出口驶出时，连续变道至超车道与张某驾驶的小型轿车发生追尾碰撞，造成两车受损的交通事故。 交警提示：驾车从服务区、加油站等驶出时，要先在右侧加速车道上充分提速，达到合理速度后才能向主线变道，同时不得连续变换2条以上车道。 如何判断自身是否处于疲劳驾驶？请自查！ 第1种情况，感觉自己不断眨眼 按照正常的情况下，每个人眨眼的频率并不会太高，一般每隔5秒到10秒最多眨一次眼，但是司机在开车的过程中，如果感到自己有睡意，那么眨眼的频率就会频繁提高，因为上下眼皮之间会不经意地搭在一起，而这种感觉代表着司机已经进入了疲劳驾驶的状态中，眨眼的频率往往也代表着司机是否需要马上休息。 第2种情况，注意力无法高度集中 在开车的过程中，对于每个司机来说都是精神注意力高度集中的时刻，因为一旦出现任何分神的现象，就会导致较大的交通事故。因此司机在开车过程中，如果感觉自己注意力始终无法集中在前方，或者说对于驾驶感觉有些漫不经心的时候，就应该时刻注意到自己已经产生了困意。 第3种情况，气氛沉闷 大部分的司机在开高速公路时往往会感到气氛沉闷，因为周围的景象以及声音可能是完全一模一样的，长时间保持在同一状态，难免会让人产生睡意，在这种状态下，司机会感到有些疲劳，久而久之就会产生想睡觉的意念。 因此，如果气氛过于沉闷的话，司机可以打开音乐或者和车内的人进行聊天，当然最重要的也不能够影响自身的注意力。 第4种情况，驾车超过4个小时 按照交通法的规定，长途驾车的司机连续驾驶4个小时以上，就应该至少休息20分钟的时间。这也是根据大量的科学研究所得出来的结论。事实上，每个司机对于自己开车的时间都是比较清楚的，尤其是经历较长的时间之后。 在察觉到驾车时间过长以后，司机就应该主动进入服务站，至少休息半个小时左右的时间，或者说给自己睡一个小觉，这样才能够保证在接下来的开车过程中，保持高度的注意力，才能避免事故的发生。 注意：3类人容易发生疲劳驾驶！ 公安交警部门发现有三类人容易发生疲劳驾驶违法行为： 1、过于自信的司机 这类人主要集中于驾驶出租车或客货运车辆多年的老司机，自诩技术过硬，任你什么突发情况，皆是“兵来将挡，水淹土埋”，把疲劳驾驶当作家常便饭。 2、低估危险的司机 从事运输很多驾驶人低估疲劳驾驶的潜在危险，在半睡眠状态下开车。去年发生一起道路交通事故，两名驾驶人竟在车辆长途行驶过程中交换驾驶人位置，由于驾驶人处于疲劳状态，车辆失去控制，撞在护栏上，两名驾驶人在交通事故中丧生。 3、盲目乐观的司机 这一类人分布最为普遍。掐指一算，中国有十几亿人口，按人数平均下来发生事故的概率也不高，自己应该不会那么倒霉。生命如此珍贵，怎可以此概率来度量，一旦发生危险，不但对自己，也对家庭、社会造成不利影响。 那么该如何重视疲劳驾驶？ 首先规划好每天的线路，最好一天开车不要超过10个小时。 头一天晚上应该有充分的休息时间，才会有良好的状态去跑高速，而且一定要避免熬夜和酗酒。 “ 逢三进一” 在行驶的过程当中，怎样判断你此时正处在疲劳的状态下？硬性指标就是开了两个半小时之后一定要去服务区休整一下，车辆要做个休整，人也要做个休整。 安全驾驶有一个通俗的说法就是要“逢三进一”，什么意思？ 就是当你路过三个服务区就要进一个，根据高速公路服务区的设计距离，一般来说正好是两个半小时左右。 避免干扰 不同的司机有不同的对抗疲劳的方法，比如说有的车友选择听听音乐，比如说有的人嘴里嚼嚼东西，有的人跟副驾驶聊聊天，这都是很好的办法。 但少雍提醒你的是，无论哪一种方式，你都要做到不能成为一种干扰。 ▶比如说你音乐开得太大，或者跟副驾驶聊得很嗨，而且眼睛还不观察路况，这是不行的。 无论你采取哪种方式，这是个人风格问题，但是你一定要记住，这种方式不能成为干扰。 避开疲劳时段 尽量避免在容易疲劳的时候去跑高速，比如说夜间和午后。 夜间驾驶司机很容易疲劳，原因在于精神高度紧张，要时刻关注路面情况，而且用眼的强度会很高，在这种状态下很容易疲劳。 中午吃完饭之后那段时间也很容易犯困。 我还想提醒你的是，在这两个时段除了你自己以外，还要注意周边的交通参与者也会容易犯困，所以要特别的留意，防止他人的错误牵连到自己，不要让自己为别人的错误买单！ 犯困时，喝红牛真的有用吗？ “渴了喝红牛，困了累了，更要喝红牛”，相信大家对这句广告词都不陌生，以红牛为代表的能量饮料广受喜爱。 很多人开车时都要准备好几罐红牛喝下肚，但越来越多的研究表明，红牛只能暂时解乏，之后却对身体有伤害。2014年，世界卫生组织称，能量饮料可“危害公众健康”。 10分钟：咖啡因进入血液循环，心率增快，血压升高。 20-30分钟，血液中的咖啡因含量达到高峰。人的注意力提高、精力旺盛且更加兴奋。 30-50分钟，咖啡因被吸收完毕，此时肝脏吸收糖分，进入血液循环。 60分钟，咖啡因对机体兴奋性的影响将开始消退，血糖含量降低，机体会出现疲劳感，精力也不如之前旺盛。 大约5-6小时，机体的咖啡因含量将减少50%，几乎12小时后机体血液中的咖啡因会全部排出体外。 12-24小时后，出现头痛症状、烦躁、便秘等症状。这是撤退症状，最多会持续9天。 咖啡因是能量饮料最常见中促进人体兴奋的成分。一罐或一瓶能量饮料中咖啡因的含量为80~500 mg（一杯约140 ml的咖啡含100 mg咖啡）。能量饮料中的含糖量也很高，一罐250 ml的红牛中含糖量为27.5 g。 2014年全美已经有超过一万例与能量饮料相关的住院病例，且住院的多为16岁至39岁之间的年轻人。 血淋淋的教训告诉我们，长途开车要解决犯困的问题，喝红牛很可能不是最靠谱的选择！ 车开“烂”才知：犯困不用喝红牛，教你个“土”法子，瞌睡“跑光光” 其实大部分车主开车累了会喝咖啡或者红牛，提神有限，喝多了还容易尿急，对肠胃和肾也有负担。建议别经常使用这种方法了。 为了防止开车犯困，我们建议每两小时就要休息20分钟，但很多车主急于赶时间，往往都忽略了...... 有的车主会借用风油精，但是味儿大，容易油腻 或者抽烟、嚼槟榔，调查表示都有致癌的风险，并不建议大家效仿。 难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！ 小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。 接下来老司机教给大家1个土方法：车上备上它，让瞌睡“跑光光”！ 今天，小编教你一妙招，就是用这款一闻一抹3秒醒，味道清新又安全的醒神神器：【冰小柠提神醒脑醒神霜】! 犹如冰桶挑战，瞬间清醒 涂抹醒神霜的第一秒钟，你立马就能感受到它的冰！ 因为产品里含有比薄荷糖高十几倍浓度的薄荷含量，就像你往自己身上倒一桶冰水，然后接受8级大风的狂吹。 ▲使用冰小柠，犹如冰桶挑战 犹如水果炸弹，果香四溢 你就能闻到清新的果香味，柠檬、橙子...... 仿佛一个水果炸弹被引爆，果香从把你团团围住，忍不住要多呼吸几口，心情一下子就愉悦了。 ▲使用冰小柠，犹如水果炸弹 当你开车犯困的时候，涂点醒神霜，可以立刻让你像打了鸡血一样兴奋，瞬间精神饱满。 抹人中：取少许醒神霜涂抹于人中，冰凉感可以立刻进入鼻腔，给你一种触电的感觉。提神指数三星。 深呼吸：醒神霜掌心抹匀，放到鼻子深呼吸几口，冰镇感可以直接入鼻入喉，直达肺部。提神指数四星。 抹颈后：把醒神霜抹在颈后，大面积的冰凉感让你有冰桶挑战的感觉，且效果更加持久。提神指数五星。 工作犯困提神 领导开会的时候最容易犯困了，挤点醒神霜抹一抹，立刻赶走倦意，避免尴尬。 熬夜工作犯困时，涂抹一点醒神霜，瞬间的冰感让你虎躯一震，立刻回到战斗状态。 学习犯困提神 在书包里备一支，上课瞌睡、考试犯困时涂抹一点，可以瞬间清醒，提高学习效率，帮助打通思路。 缓解晕车晕船 醒神霜本身是柠檬水果味，非常好闻。容易晕车的人，闻到这个味道就会处于一种愉悦的状态。 加上冰感提神作用，坐车会舒坦很多~ 鼻塞快速通鼻 拥有数十倍于薄荷糖的薄荷浓度，在人中抹上一点，就能够瞬间打通鼻塞。 蚊虫叮咬止痒 TA还含有艾纳香、桉树叶等驱蚊、止痒、消炎成分，在蚊子叮咬后抹上一点，既冰凉清爽又止痒消痕。 醒神霜主要成分是薄荷、柠檬、人参等植物提取物。 利用水果植物的天然香气和提神分子进行叠加，产生强烈的冰感和冰汽，达到健康、安全的提神效果。 拥有十几倍于薄荷糖的薄荷精华，让人爽到头皮发麻。 柠檬水果萃取，味道清新。 柠檬，刺激多巴胺分泌，可提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，还能缓解头痛。 名贵人参提取，增氧抗乏。 我们打哈欠犯困，就是因为大脑缺氧。 作为直接接触皮肤的产品，它符合《润肤乳液》《化妆品安全技术规范》等国家标准要求，可以直接涂抹于皮肤上，放心使用。 小小的一支只有口红般大小，一支大概可以用数十次左右。可以轻松放到小包包或者口袋中，也可以放在车里、办公室或者家里。 随时随地让你保持清醒的头脑，提高学习和工作效率，好用又不占地！ 今天粉丝特惠福利！！！规格可自选，多买多优惠哦！买来自用送礼两相宜，别犹豫了~ T冰小柠提神醒脑神器开车抗疲劳学生上课犯困鼻通清醒棒 ¥99.9 精选 购买