何以解郁，唯有暴富？抑郁症患者如何解决钱这个头等大事？

本篇作者 | 爱米粒

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 在摆酷

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今日导读

今天的分享，作者将和郁友们讨论“钱”这一话题。

经常和郁友线下见面、一起饭团的她，发现小伙伴们坐下来聊的最多的是生病了不能赚钱，看病要钱、生活要钱，没钱更看不到希望。

郁友们常说的“何以解郁，唯有暴富”也许只是一句笑话，但它背后反应的是郁友们切实需要面对的生存问题。生存是第一性，如果你还在为生计奔波、受金钱所困，得不到有效及时的治疗，那么抑郁康复也会异常艰难。

其实，抑郁症患者更多的是还在为生计奔波的普通人民，他们默默无闻，却饱受抑郁之苦。郁友们该如何解决经济这一大问题？作者给出了自己总结的五条建议，希望对你有所帮助？

写了很多抗抑郁的故事，基本上是从情绪入手，很少去谈钱的问题，这次很想聊一聊这个话题。透过抑郁看看本质，导致抑郁是不是因为物质太过匮乏，并且有了穷人思维；是不是因为受到不公平的待遇而不会抗争，不会为自己争取更多的物质保证；是不是因为原生家庭物质精神的不支持，导致背后无人而感觉压力巨大......这些事情，都离不开一个“钱”字。

有一句话叫儿孙自有儿孙福，其实，我内心觉得这是一句不负责任的话。这里，我们不讲情怀，不来虚的，就是讲一个大概率的事情。靠自己走上人生巅峰的例子其实是一个小概率的事件。别人的父母都在全力进行财力物力精力经验的支撑，你如果只是靠自己一个人，拼得过的可能性不高。在人生的关键几个点，如果家庭能给予经验指导，那能够避开很多坑；如果再能给予经济支撑，那孩子站在这样的平台上，才有可能走得更远。

我们所听到的，很多名人都有抑郁，似乎这是高层面人、有思想人得的病。但自从自己抑郁后，我才真正发现，更多是穷人、困苦的人、人生经历波折磨难的人容易得这个病。名人是因为他的影响力才广泛被人知晓，而抑郁症患者更多的是底层的普通人民，他们默默无闻，却饱受抑郁之苦。

在我们的饭团群里，因有线下见面的基础，我们会更放松地谈论各种心情。有时候，我们会说：何以解郁，唯有暴富。的确，生存是第一性，很多人还在为生计奔波，受金钱所困，心理郁闷不得解，外面动则几千上万的心理培训课程，更让自己感觉是韭菜，又一次被收割。

小伙伴们坐下来聊的最多的是生病了不能赚钱，看病要钱、生活要钱，没钱更看不到希望。除了问父母伸手要钱，靠其他途径真的觉得很难赚到钱。觉得自己寒窗苦读很多年，但到头来发现还是养不活自己。人生规划到底哪里出问题了，是不是越是听话，越求稳当，越啥都没有。

有些小伙伴提出来，郁金香能否提供一些合适的岗位，让大家首先解决一下生存问题。但其实郁友之间的帮助也只能是尽力而为，有医保的小伙伴会配些药物救济一下没有医保的小伙伴，有些抑郁的伙伴因经济问题而不能持续规范用药。

回到正题，既然经济基础这么重要，那么如何解决经济这一大问题呢？下面我罗列了一些解决方法，当然，我是站在自己的立场，肯定存在偏颇和不全面。目的也是希望大家能抱团取暖，不断探讨，让自己能好起来，能好好活。也是希望和更多郁友一起探讨，如何在物质层面给予自己更多的保证。

一、求助原生家庭的支援

有时候，我们会不忍心跟家里开口。想想父母好不容易养大我们，本该反哺的年纪，还要让父母担心，实在也没理由再开口要钱。更有时候，父母的恨铁不成钢更让我们觉得原生家庭冷漠和不支持。

但有时候，要静下心来想想，这个世界上，能对我们无条件付出的其实只有父母。有些事情是需要慢慢沟通和化解的，一次不行两次，两次不行三次。与原生家庭和解，学会沟通和求助，借助家庭的力量渡过最难的时光，让自己好起来，才有能力在某一阶段去反哺父母。如果能有父母的财力精神支持，就好好享受，这是你原有的福报，你的平安健康才是父母最大的幸福。

二、学一门手艺

学一门手艺，能让你在任何地方都能吃上饭。如果原生家庭财力不够的话，在专业选择上尽可能接地气。

我有个发小，从小成绩不咋滴，她妈妈就让她学财务，说得有门技术要能养活自己。她早早地就工作了，然后一直做财务工作，积累了不少经验。结婚生娃后，感觉又要工作又要管娃累觉不爱，就辞职兼了几份小公司的财务工作，在家管娃做财务，日子过得踏实。

抑郁时，我们认识了一个瑜伽馆的前台小妹妹，她产后抑郁住院，出院后就离职来瑜伽馆工作，前台的工作没啥压力，虽然钱少，但能免费练习瑜伽，2年后再见她，身材好得不行，每天锻炼，身体也很健康，早就断药了。瑜伽馆的氛围很滋养她，适合本身性格敏感的人。瑜伽又从身心灵两方面滋养人，对抑郁人群也许是合适的。这个小妹妹已准备参加教培，往瑜伽教练方向发展，也算是自己的一个比较适合的人生规划吧。

这里也想衍生讲一下10000小时定律。就是持续地去做一件事情，一定会有所回报。日本有个小女孩，天生两只手加起来就只有4个手指，人称四指女孩，智力也低于常人水平。父亲早逝，单亲母亲独自抚养她。她的母亲做对了一件事，就是让她学弹钢琴，每天大量的时间练习。终于，小女孩可以弹奏动听的曲子了，试想，常人十个手指，尚不能很好的弹奏，她只有4只手指却能弹奏美妙的音乐。在一场场巡回演出中，她的勤勉、乐观、坚强、自立感动了无数人。当她在台上发光发热的时候，她也找到了自己人生意义的所在。

树立我们自己的人生目标，然后坚持坚持坚持去实现他，终有一天，我们会实现我们的人生价值，并收获我们想要的财富。

三、开源节流，降低生活成本

简单的说，就是节约生活成本，不虚荣不攀比，增加非工资收入，早日实现财务自由。

房产公司的同事A，周围的销售们要不名牌衣服，要不名牌饰品包包，赚得多花得更多，A很早就认清，房产销售的高强压力，不是能做一辈子的，来自草根的自己，物质匮乏的原生家庭还需要自己去支撑。

她努力工作的同时，节流节约生存成本，自己做饭，减少外在的消费，服装除去工作服，就是很简单朴素的衣服。在房产界，她就是一名朴实的丑小鸭，但实实在在的销售风格，让她结交了各路客户。

她把赚的钱都存下来买房，利用工作之便，买了2套性价比高的小房子出租投资。在同事被007生活逼得都要抑郁的时候，她通过房租实现了财务自由，转行进入人力资源工作，有了固定的休假时间，让疲惫的身体得以修复。

这是个活得很通透的一个女生。明白自己几斤几两，要怎样的生活，活得朴实低调而接地气；没有华丽的衣服饰品包包，但拿在手上的资产才能让她活得淡定从容。长得漂亮不是本事，活得漂亮才是真正的本事。

来自草根的我们更需要有种务实的精神，理想不能太高大丰满，接地气，一步一个脚印会更踏实。

四、守好财物，远离理财陷阱，要相信天上不会掉馅饼

这个就不讲了，理财的陷阱有太多的案例，有时候连老年人都不放过。有多少老年人一辈子汗水钱付之东流，抑郁终身。

五、找到人生的合作伙伴，但同时不能迷失自己

爱情可以是各种花前月下，各种浪漫感觉。但走进婚姻还是要更接地气点，要考察对方能否在情绪方面、家务方面、育儿方面、财产方面给到你有力的支撑。自身不具备太强实力的小伙伴们，走进婚姻时还需更为务实，综合考虑很多因素，依靠时间透过表面看到一些本质的东西。

婚姻不是童话世界，需要的是两个成熟的人的合作。如果钱你赚、事你做、娃你带，那不抑郁也难，会想不明白结婚的目的是什么。请慢慢走入婚姻、慢慢生娃；如果不幸离婚了更要慢慢走进第二段感情，慢慢再生第二个孩子。

这里就不鼓吹女性婚后要如何自我成长，不能让女性承担了生活的重担后还要道德绑架。当然，自我成长还是需要的。但就是想提醒女性婚前的一个选择问题。这里面有太多故事可以讲，以一个中年妇女的角度和视野来看，人到中年，地上一地鸡毛，当然这些鸡毛也能扎一把鸡毛掸，掸一下心灵的灰尘。

就唠叨那么多了，也希望众多郁友一起来讨论如何赚钱的问题，人生路上，好好的、接地气地活着。然后能活得更好，慢慢康复，这就是我内心朴实的心愿。

你认为郁友可以如何解决自己的经济问题？

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