建议高风险、中风险以及低风险的投资配比为4∶4∶4(建议：除了馒头以外，这些常见的主食，糖尿病患者也最好少吃)

我前些年做生意,没有退休金,也没有社保和医保,只有居民医保,和一些商业的大病保险和住院医疗保险,年交保费5000元。
现有住房2套(北京、太原各一套),一套自住,一套出租,年收租金3万元。
现手里有闲散资金200万元。每月支出几千到几万元不等。
■ 财务状况分析
家庭成员构成简单,单身妈妈和女儿,收入和支出比较单一,固定收入仅有房屋租金3万元一年。由于女儿即将毕业,因此固定支出仅有年缴保费5000元和每月的基本生活费。
目前母亲面临退休并且没有退休金、社保和医保等社会保障,而女儿即将毕业面临择业。虽然母亲有200万元的家庭积蓄,但如何科学地运用这些资金来稳定现金流,以及如何通过理财投资等方式使资金稳步增长便成为了重中之重。
理财目标：帮我做个详细的理财规划,怎样才能在保证我的资金安全的情况下产生最大的收益。我现在只做一些保本的基本理财。
“哑铃型”投资结构最合适
如果一直将所有资金都投入到保本的基本理财中,未免丧失了很多投资的良机,建议把资产重新做一个配置。在保证资金安全的情况下产生最大的收益,那么哑铃型的资产结构无疑是最适合的。建议高风险、中风险以及低风险的投资配比为4∶4∶2。
高风险类的投资建议可以选择一些股票型基金,今年很多比较好的股票型基金收益都已翻倍,可以选择3-4只不同行业以及不同板块的基金分散投资,降低风险。例如：目前国企改革、医药、互联网+以及军工都是比较热门的板块,可以每个板块的基金各配置20万来实现高收益的投资目标。
低风险类的可以选择一些保本基金或者债券基金作为安全垫,实现资金的安全性。
对于中风险类的投资,建议可以配置一些灵活性好并且收益也比较高的银行理财产品。当家庭有急需资金的情况时,这些资金也可随时赎回,以便不时之需。
理财目标：女儿即将毕业回国,想为她准备好创业资本和以后的嫁妆,大约50万元。
已有投资抽出50万备用嫁妆
女儿回国后自然要考虑自身工作以及婚姻问题,如果女儿急需此部分资金,可以从高风险类投资中拿出20万元,加上低风险投资中拿出30万元。那么,母亲当前的投资从高收益到低收益便成为了60万元、40万元、50万元。
如果女儿不急需这笔资金,那么或许一年后,母亲可以用股票型基金的收益来给付女儿的这笔款项。关于创业,当前实体经济的情况不是太好,建议女儿慎重考虑好未来的职业规划,做好充足的准备后再入手。
理财目标：
因为自己做生意,保险这块还需要补充吗？
母女最需配备年金、
虽然母亲前几年的自主经营为后续生活打下了不错的经济基础,但是由于未来养老阶段没有社保基金以及退休金,因此在收入上出现了严重断层的表现。
另外,女儿还没有完全经济独立,也处于发展阶段,那么针对母女俩情况,年金险显得很有必要。年金险不仅起到稳定现金流的作用,还有传承、避税的功能。
母亲可以为自己上一份基本保额为30万元,领取年龄55岁,年缴大概17万元左右的年金险。该份年金险将自母亲55岁开始,便可以每年领取3万元的生存金,并且在70岁、80岁时分别可以得到6万的祝寿金。
这部分的资金可以很好地弥补母亲没有退休金和社保的空缺。不但养老问题可以解决,同时还有一定的意外保险作为保障。作为女儿,也不会由于妈妈的养老问题而给自己带来一定经济和生活上的负担。
针对女儿的情况,建议可以购买一份重疾类保险,作为未来五险一金的补充。重疾险也是每一人年轻时必要的保险配置,以小博大、充分考虑未来健康疾病风险,提早做好防御准备。

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所以，几乎患上糖尿病的患者，都需要通过长期的药物治疗来稳定病情，防止血糖产生较大的波动。可是，对于糖尿病患者来说，想要达到理想的预后效果，除了按照医嘱定时定量服用降糖药以外，饮食控制也是十分重要的一点。

全民皆知，糖尿病患者需对含糖量高的食物忌口，尤其是像一些口感偏甜的食物，多半都是不能碰的。但是，生活中一些口感虽然不算甜的食物，其升糖指数却很高，糖尿病患者同样需要忌口。

而馒头作为一种常见的主食，由于其口感偏甜，所以很多人就认为糖尿病患者其实也不能吃馒头，那么，糖尿病患者真的不能吃馒头吗？医生建议：其实除了馒头以外，这些常见的主食，建议糖尿病患者最好也尽量少吃。

一、糖尿病患者为何不能吃馒头

众所周知，馒头作为淀粉制品，它主要是由面粉发酵而成的一种主食，虽然白面馒头一般不会特别甜，但是糖尿病病人还需对这种食物尽量忌口。

尤其是像我国北方等地区的糖尿病患者，由于馒头几乎是他们日常生活中必不可少的一种主食，而且馒头还具有超强的饱腹感，所以，在我国北方，几乎没有人会不喜欢馒头这样的食物。

可是，白面馒头虽然吃起来没什么太重的甜味，但是馒头的主要成分就是淀粉，而淀粉作为糖原的前身，在经过身体一系列的吸收消化后，就会被转化为糖分储存在人体内，而这些糖分若是不能及时被代谢掉，那么随着时间的积累，这些糖分就容易渗透进血液之中，从而使人体的血糖水平发生波动。

所以，对于糖尿病患者来说，像馒头这样升糖指数高的食物，在选择时也需更加谨慎，尽量少吃，以免诱发多种并发症，从而对患者的健康产生危害。

二、这些主食，建议糖尿病患者忌口

其实，除了像包子、馒头等高淀粉食物的升糖指数比较高以外，生活中还有一些看似不起眼的主食，同样也容易对人体的血糖产生影响，容易导致血糖波动。

比如常见的就有：糯米、白粥、面包、面条等食物。对于糖尿病患者来说，这些食物都需要尽量忌口才是。

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